Heute war der erste Termin für die Rückbildung! Auch wenn ich es hasse neue Menschen kennenzulernen (vor allem Frauen!) war es doch ein cooler Kurs. Wir haben 2 Zwillingsmamis, die eine hat die beiden sogar "natürlich" geboren. Respekt! Und ansonsten ist es sehr anstrengend seinen Beckenboden zu finden und bewusst zu benutzen. Habe heute Muskeln kennengelernt, die ich so noch nicht kannte. Ich hoffe, danach klappt das mit dem Joggen auch wieder!
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